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2007.03.17 (Sat)

心労ダイエット!?

半年近くかけて準備したコンサートが先日終わり、今週は毎日教えることに専念し、自分の練習はほとんどしませんでした。生徒さんの成長がわかるのは教える側としてもとても幸せなことで、励みにもなります。

今自分は今後コンサートで取り上げていくレパートリーに悩んでいるところです。僕に弾いて欲しい!という曲があれば仰ってみてください。超超絶技巧曲(ヴォロドスのような怪物が弾くような曲)につきましてはご希望に添えるかどうかわかりませんが・・・(笑)
でも特殊な編曲ものは別として、技術的に難しい曲は若いうちやっておかねばという気持ちがありますので、もう年だから・・・なんて諦めずに意欲的にチャレンジしていこうと思います。

さて、本題に入りますが、先日コンサート直後、地元の友達(コンサートに来てくれてありがとう!)と某有名ハンバーグ専門チェーン店でチープな食事を満喫していたところ、痩せたね~~と指摘されました。
with 400gハンバーグ

↑400gのハンバーグとご飯大盛り、トン汁を完食しました。まだ物足りない・・・

400g

↑手と比べればハンバーグの大きさがわかるかな!?


自分では特に気づいていなかったのですが、言われてみれば確かに帰国直後の頃よりはアゴのラインがすっきりしたような気もしました。

そしてそこから数日経った昨日、数ヶ月ぶりに体重計に乗ってみました。

結果は・・・・



53.8kg


え!?という感じです。ジーンズも履いた状態でこの数値なので実質53キロ台前半でした。57kgくらいが理想的な数値(体を酷使していた高校時代までは48キロくらいでしたが・・・苦笑)だったので、最近では考えられない軽さです。

なぜここまで驚いたかというと、コンサート前は体力が必要ということで、先週は普段よりも特に多く食べていたからです。
うなぎを二回、牛しゃぶしゃぶ、豚しゃぶしゃぶ(それぞれ一家族用250グラムパックを1人で食べました。)、焼肉など肉系を中心にダイエットとは無縁の過食状態です。
ついでに告白しますと、1月にあたかもジョギングを開始するような趣旨の日記に書きましたが、走ったのは結局その1度きりで、その後は特別な運動を全くしておりませんでした・・・


気づかない所で相当精神的に追いやられていたのだなーと実感した瞬間でした。もしかして病気なのでは!?などと心配してしまい、昨日は急遽18時に地元のスーパーで350グラムのカラアゲと、白飯を買って食べ、21時には親が買ってく来てくれた寿司を20貫食べましたが夜中には既に空腹状態でした・・・(苦笑)


※ダイエットに日々励んでいる方々は、食事制限ではなく、自分を精神的にとことん追い詰めてカロリーを消費させる手法をとってみてはいかがでしょうか?


(※嘘です。良い子は真似しないで下さいね。心身ともに健康が一番です)



今後は、3キロほど増やした方がいいのか、もしくは現状維持したほうがいいのか、ピアノを弾きながら判断していきたいと思います。


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Comment

うらやましい話だ・・・(;¬_¬)
ただいま、がんばって大量食いをストップさせてます。。
ポーランドから帰ってきて、気づいたらすごいことに( ̄ロ ̄lll)
ちょっと分けてあげたいよーー(T.T)

そして、悲しいことにやっぱり顔には肉つかない(T.T)(T.T)
NAOKO |  2007.03.17(土) 22:38 |  URL |  【コメント編集】

遅くなりましたが、コンサートお疲れ様でした~!!
Yumaさんの展覧会、聴きたかったけど金銭と時間に余裕がなくあえなく断念してしまいました・・・。僕も4月に本番が控えているもので。次こそは行きたいです!!

僕は帰国してから、日本の米が美味しくて調子に乗って食べまくっていたら、みるみるうちに太ったので減量しました。2ヶ月で5Kg落ちましたが、長時間練習してた時に体力が衰えたのがはっきり分かったので本番までは減量を一時中断することにしました。炭水化物も大事ですねー。
ところで、ハンバーグ美味そうですね!!!夜中に見るとたまりません!
栗藻 |  2007.03.18(日) 01:13 |  URL |  【コメント編集】

おつかれさまーーーコンサート!
ていうかお疲れすぎだよぅ!それだけ食べても体重減っちゃったなんて、体力、精神共に、相当酷使しちゃってたんだろうね。
私ももっと上半身太りたい!って頑張ってるよ!お互い肉付け頑張ろうよ~~~www
それにしても、食べたものリスト読んでるだけでもいっぱいすぎて面白いwww
あさみ |  2007.03.18(日) 06:28 |  URL |  【コメント編集】

>>NAOKOさん

そんなあなたに「心労ダイエット」をオススメしますよ!(笑)
人によって肉や脂肪がつきやすい部位が違うもんですね~。「すごいことになった」なおちゃんは、どんな感じなのか気になりますな★

>>栗藻さん

どうもです!遠方からですと中々難しいですよね。僕は帰国後東京・千葉・神奈川に行動範囲が限られております。^^;
体重が落ちるとほんと踏ん張りがきかなくなりますよね・・・(笑)本番まではとにかく食べまくって20キロくらい増量しちゃって下さい。頑張って下さいね!400gハンバーグは全国のびっ○りドン○ーで食べられますので、栗藻さんは3枚くらい召し上がれ♪

>>あさみちゃん

Dzięki~~!自分は体力は使った記憶がないんだけどね~。(笑)
あさみちゃんは食べても太れないタイプなのね。毎日ゴロンカを食べれば自然に体重が増えるかも!僕は恐らくリバウンドすることでしょう。。。(苦笑)
Yuma |  2007.03.18(日) 10:04 |  URL |  【コメント編集】

あと、バーボンダイエットってのもある。
バーボン飲むと、次の日必ずおなか壊すから。
私も本番前はどんなに食べても痩せます。
ピアノを弾くことはかなりのエネルギーを消耗しているんだね!
hero |  2007.03.18(日) 22:30 |  URL |  【コメント編集】

>>heroちゃん

バーボン・・・飲んだことないよ・・・(苦笑)
まぁ、どうせ僕が飲んでも「うぇ~~っ」てなって吐き出すんでしょうね。
やっぱ、ヴァルシャヴァにいるならウォッカダイエットに挑戦してみたら?ってダイエットの必要無い人に薦めても仕方ないですね。(笑)
Yuma |  2007.03.19(月) 10:37 |  URL |  【コメント編集】

ほほぅ。
ダイエットのところよりはその食べたものの消化の早さに注目してしまった。
胃は非常に活発に動いてくれているのだろうと思ってしまった。
こっちの胃も元気にならないかな。。。
No.7 |  2007.03.21(水) 02:09 |  URL |  【コメント編集】

お疲れさまでした!
っていうか、すごい痩せたね~~!大曲ばかり弾くから、相当神経と体力使ってたのね!
私も精神的に参ってたときは、食べても太らなかったのに、今は大変。。ジムとピアノで頑張ります!
それにしても、本当に良く食べるねぇ。。また帰ったら食事しようね♪
RUMI |  2007.03.21(水) 05:57 |  URL |  【コメント編集】

>>No.7君

こちらの胃は元気みたいなんだけど、腸があまり強くないです。だから食べすぎは本当は良くないね。
No.7君の胃が回復したら大食い勝負でもしましょう♪

>>RUMIちゃん

やっぱり精神と脂肪には因果関係がありそうですね!
ポーランドに居ても日本に居ても僕の娯楽は「食べること」みたいです・・・(苦笑)
ジム通い&ピアノ頑張ってね~~♪
Yuma |  2007.03.21(水) 21:08 |  URL |  【コメント編集】

♪パデレフスキ

ノクターン、親しみやすいとてきれいな曲ですね、パデルフスキは、有名な「メヌエット」以外聴いたことありませんでした。あの「メヌエット」は、小学生の頃、発表会で弾いた思い出の曲で、1年前の発表会の曲(確か、ベートーヴェンのソナチネ ヘ長調)よりずっと難しく、子供心にも、進歩したことが嬉しかったです。でも、それ以来、はかばかしい進歩もなく現在に至っています。(^^♪

パデレフスキ、ポーランドの首相も務めた音楽家だったことを知ったとき、アメリカの政治家を思い出しました。ハリウッドスターが政治家になる国と、音楽家が首相になる国、それぞれお国柄が出ているような気がします。いずれにせよ、パデレフスキは、ポーランドが生んだ偉大な人だったのですね。
orange |  2007.03.25(日) 21:00 |  URL |  【コメント編集】

>>orangeさん

お聴き頂きありがとうございます。
パデレフスキはポーランドの音楽界に多大な影響を与えたことは間違いありません。
僕も知らない曲の方がずっと多いですが、その中にたまにある(笑)良い曲も今後ピックアップできればと思います。

メヌエットを弾かれたことがあるんですね。
あの曲はテーマは大変単純な割りに、後になって左手でオクターヴを派手に(無駄に!?)使ったりしているところが笑ってしまいます。小学生にとって軽やかに弾きこなすには中々難しかったのではとお察しします。
時間のあるときにでもまた弾いてみて「進歩」を実感して下さい♪

Yuma |  2007.03.25(日) 22:23 |  URL |  【コメント編集】

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